童畫(huà)兒童攝影教你-寶寶不好好吃要改變口味

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  　　有的嬰兒就是不喜歡吃粥，愛(ài)吃米飯。媽媽不敢喂米飯，怕嗆著寶寶，認(rèn)為寶寶還沒(méi)有牙，不會(huì)咀嚼。這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，做爛一些的米飯，不會(huì)嗆著、噎著寶寶。如果寶寶愛(ài)吃米飯，不愛(ài)吃米粥，那就喂米飯好了，不好好吃粥的問(wèn)題也就解決了。
　　有的寶寶不愛(ài)吃蔬菜，這可能是前幾個(gè)月給菜水或菜湯吃，味道比較單調(diào)，寶寶吃夠了。試著給寶寶一口大人吃的菜，如果寶寶很愛(ài)吃，說(shuō)明寶寶已經(jīng)喜歡美味了，做菜時(shí)就要講究味道，不能是水煮菜了。

　　有的寶寶不喜歡剁得非常碎的菜，看起來(lái)像菜泥，更喜歡吃大一點(diǎn)的菜了。有的寶寶喜歡吃香的，在菜里放上肉湯，會(huì)很喜歡吃，寶寶長(zhǎng)大了，開(kāi)始喜歡吃滋味濃厚的菜。

　　有的父母一直不敢給寶寶吃鹽，這是不對(duì)的，應(yīng)該少放些，肉類(lèi)食品如果不放些鹽，一頓就會(huì)讓寶寶吃夠。有的蔬菜可以沒(méi)有咸淡味，有的菜沒(méi)有咸淡味是很難吃的。不能給寶寶吃咸的，并不是不能放鹽，要適量，不能放多。

　　到了這個(gè)月，寶寶最不愛(ài)吃的可能是蛋，有的嬰兒從生后3～4個(gè)月就開(kāi)始吃蛋黃，而且都是吃不放鹽的蛋黃，有時(shí)還放到奶里。如果也不愛(ài)吃牛奶了，就會(huì)更不愛(ài)吃蛋。寶寶不愛(ài)吃蛋了，沒(méi)有關(guān)系的，肉里的蛋白質(zhì)也是很豐富的，而且更有利于蔬菜中鐵的吸收�？梢詴簳r(shí)停一段時(shí)間蛋，再吃時(shí)也許就喜歡吃了。做雞蛋的方法要不斷變換，不能每天都是雞蛋羹、雞蛋湯，很容易吃膩的。

　　有的寶寶食量小，和食量大的寶寶相比，對(duì)食物就比較挑剔，媽媽總是希望寶寶吃得多，這就會(huì)使一些食量小的嬰兒被媽媽當(dāng)做不好好吃，而硬是喂足媽媽認(rèn)為應(yīng)該吃的量，這對(duì)寶寶是很不公平的。

　　有的寶寶自從添加輔食，就不喜歡吃牛奶了。如果無(wú)論如何寶寶也不吃牛奶，也不要想著必須喝500毫升的牛奶，蛋和肉也能提供足夠的蛋白質(zhì)。如果不喝奶，也不吃蛋肉，只吃糧食和蔬菜，就不能提供足夠的蛋白質(zhì)了，應(yīng)該減少糧食的攝入量，鼓勵(lì)寶寶吃蛋肉或奶。

　　如果寶寶愛(ài)吃面食，就把肉或蛋包在餃子和餛飩里。有的寶寶比較愛(ài)吃海產(chǎn)品，可以做蝦湯或魚(yú)肉丸子。

　　總之，至少要給寶寶一種含蛋白質(zhì)的食物。有的寶寶愛(ài)吃豆制品，媽媽就會(huì)認(rèn)為豆里也含有蛋白質(zhì)，但是，豆里含的是粗質(zhì)蛋白，不易吸收消化，吃多了會(huì)引起腹脹，只能吃很小量的豆食品。

　　不管寶寶多愛(ài)吃的食物，總吃都會(huì)吃夠的，所以，即使是很愛(ài)吃的食物，媽媽也不要無(wú)限制地讓寶寶吃，也不能每天都吃同一種食物。要穿插著，不斷更換食物種類(lèi)，才能使寶寶不厭食某種食物。




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花戀蝶

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花戀蝶 發(fā)表于 2014-5-5 11:29