黃褐斑“最怕”的幾個(gè)措施

隨州市中醫(yī)醫(yī)院

對(duì)于愛美人士，黃褐斑比皺紋更加可怕。隨著年齡的增加，面部會(huì)出現(xiàn)對(duì)稱的黃褐色斑片，且可隨季節(jié)，月經(jīng)周期等身體情況發(fā)生顏色的深淺變化，這就是人們常說的黃褐斑。有關(guān)黃褐斑治療的方法很多，是因?yàn)槟壳皩?dǎo)致黃褐斑有很多因素，而且也沒有一種非常理想的方法可以徹底將黃褐斑除掉。治療和預(yù)防黃褐斑，是一個(gè)長(zhǎng)期反復(fù)的過程，也是醫(yī)生和求美者共同努力的結(jié)果。
　　
小心隱藏在黃褐斑后面的身體疾病：
　　
內(nèi)分泌失調(diào)，是導(dǎo)致黃褐斑的根本原因。身體上的代謝紊亂是由多種因素導(dǎo)致的，如情緒不暢，失眠，飲食不規(guī)律，勞累等。其中，一些身體疾病也是導(dǎo)致色斑形成的重要原因。尤其是一些影響內(nèi)分泌的婦科疾病，如長(zhǎng)期口服避孕藥，反復(fù)的流產(chǎn)，慢性盆腔炎，子宮肌瘤等。此外，一些肝臟的疾病和甲狀腺的疾病，也可能導(dǎo)致色斑的形成�？傊�，面部出現(xiàn)黃褐斑，也是機(jī)體內(nèi)臟疾病和內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)問題的最初反映，應(yīng)該引起我們的高度重視。
　　
淡斑的第一步，從防曬做起：
　　
紫外線是引起黃褐斑形成和加重的重要因素。紫外線照射可以引起皮膚的老化，引起皮膚中黑色素的增加，導(dǎo)致色斑的進(jìn)一步加重。養(yǎng)成出門涂抹防曬霜，戴口罩，帽子，打傘的防曬習(xí)慣，是治療和預(yù)防黃褐斑的第一步。
　　
遠(yuǎn)離黃褐斑，就要做個(gè)睡美人：
　　
保持機(jī)體正常規(guī)律的生活方式，是預(yù)防和治療黃褐斑的基本手段。機(jī)體就像一部高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，規(guī)律性的保養(yǎng)，維護(hù)是十分必要的。長(zhǎng)期的失眠，熬夜會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的形成和加重。充分的休息，規(guī)律科學(xué)的生活方式對(duì)于黃褐斑的治療其實(shí)是同等重要。
　　
脆弱的皮膚更容易長(zhǎng)斑：
　　
皮膚本身的狀況，也是導(dǎo)致黃褐斑形成和加重的重要因素。錯(cuò)誤的護(hù)膚理念和劣質(zhì)化妝品的應(yīng)用對(duì)皮膚是個(gè)持久的損傷因素�？茖W(xué)合理的護(hù)膚，有時(shí)比黃褐斑的治療更顯得有效。干性皮膚更容易誘發(fā)黃褐斑。因?yàn)楦尚云つw比較脆弱，更容易受到外界刺激的傷害，它的水油含量缺乏，角質(zhì)層也薄，更對(duì)紫外線的抵抗能力弱，容易對(duì)外界的刺激敏感，導(dǎo)致炎癥和黑素增多的情況。
　　
那么中醫(yī)是怎么治療黃褐斑的呢？黃褐斑中醫(yī)認(rèn)為氣滯血瘀，肝腎功能失調(diào)所致等所致的。中醫(yī)針對(duì)不同的個(gè)體，采用不同的方案。大家都知道，同一個(gè)疾病，每個(gè)人情況是不一樣的，有可能肝氣郁結(jié)，有可能氣滯血瘀，也有可能脾虛痰濕，對(duì)于不同的情況，我們采用不同的中藥湯劑來治療，中醫(yī)治療它是采用針對(duì)個(gè)體化的方案，是最佳的方案。配合中藥美白面膜將會(huì)有更好的療效。

都市麗人的美白食譜：
　　
俗話說病從口入，對(duì)于黃褐斑也不例外。要避免在白天過多的服用光敏性的食物，如泥螺，香菜，灰菜，芹菜，莧菜，以及一些南方的水果。隨著人們生活水平的提高，針對(duì)黃褐斑的食療也越來越流行�？傮w來說，白顏色的食物對(duì)色斑的形成和預(yù)防都有一定治療作用。例如：冬瓜：具有健脾除濕痰的作用，對(duì)于皮膚有保護(hù)作用。茯苓餅：每日早晚隨餐食1－2片，也能起到潤(rùn)膚，減輕色斑的作用。山藥和薏仁米煮粥飲用，每日1次，都能起到潤(rùn)膚，消斑的作用。

供稿：市中醫(yī)院皮膚科艾小雙