這個(gè)暑假，改變自己

一老人

      ①學(xué)會記錄：用紙上的文字表述自己的想法，也是優(yōu)雅的開端；
        ②運(yùn)動：每天慢跑30—60分鐘，為減肥排毒，為高質(zhì)量的睡眠；
        ③學(xué)修電腦：沒人幫的時(shí)候，你也可以重裝系統(tǒng)；
        ④短途旅行：讓自己擺脫慣性束縛；
        ⑤和陌生人交談：鼓起勇氣搭一次訕，鍛煉自己的交際能力。
【這個(gè)暑假，用30天改變自己】每天都有晚睡強(qiáng)迫癥，
泡在網(wǎng)上聊天游戲從不看書，經(jīng)常腰酸背痛從不運(yùn)動，天天
宅在家也老不收拾房間……這些惰性和壞習(xí)慣，你有嗎？
戳圖↓↓為你量身定制的30天“脫胎換骨”計(jì)劃，#暑假來了#，
用30天時(shí)間，重新開始健康、規(guī)律、本色的生活，轉(zhuǎn)！

隨州好男人

咵的很有道理！騷好！